Martin hat mit seinem Bruder Volker den “Was läuft? Podcast” ins Leben gerufen. Dort sprechen die beiden über ihre Lauferfahrungen, laden spannende Gäste ein und geben Tipps. Martin hat sich meinen 6 Fragen gestellt und gibt dabei Einblick, was ihn als Läufer antreibt. Für alle Anfänger, hat er am Ende eine richtige Motivationsspritze mit dabei – aber lest selbst:

1. Wie bist Du zum Laufen gekommen?

Martin: Im Jahr 2015 wog ich 117 kg und damit deutlich zu viel. Ich habe beschlossen, konsequent abzunehmen. Dazu habe ich meine Ernährung umgestellt und mit dem Laufen angefangen. Ich mochte nie Sport im Verein und habe einfach etwas gesucht, was ich immer kurzfristig von zu Hause aus machen kann, um es in meinen Tagesablauf integrieren zu können.

2. Was bedeutet Laufen für Dich?

Martin: Viel mehr als nur Sport. Laufen ist für mich Ausgleich, Entspannung und Natur genießen.

3. Was war Deine bisher schönste Lauferfahrung?

Martin: Der Halbmarathon in Kassel im Jahr 2017.  ich wollte das erste Mal einen Halbmarathon unter 2 Stunden laufen und habe entsprechend auf dieses Ereignis hintrainiert. Bei km 15 war ich zeitlich leider etwas hinterher. Ich habe dann beschlossen, noch mal alles rauszuholen und bin mit 1:59 im Auestadion unter mega lautem Jubel meines Bruders Volker über die Ziellinie gelaufen.

4. Auf welche Laufausrüstung/Welchen Schuh/Welches Kleidungsstück möchtest Du auf keinen Fall verzichten und warum? 

Martin: Ich habe viele Schuhe, die ich gerne mag, aber keinen eindeutigen Liebling. Ich denke meine Garmin Laufuhr würde ich nicht hergeben. Ich bin ein Zahlenfreak und für mich sind Daten und die Erkenntnis daraus eine große Motivation. Ich finde es immer noch spannend, meine Fortschritte in Zahlen ablesen zu können.

“Jeder gelaufene Meter ist ein Meter mehr, als man auf der Couch zurückgelegt hätte.”

5. Was hast du Dir noch für Ziele in deiner Läuferkarriere gesetzt? 

Martin: Bisher bin ich maximal einen Halbmarathon gelaufen. Für Sommer 2020 habe ich mir vorgenommen, von meinem zu Hause aus, bis zu meinen Eltern nach Hause zu laufen. Das sind 25km und wäre damit die längste Distanz, die ich je gemacht habe. Ich möchte alleine laufen und habe keine Zeitvorgabe. Ich möchte den Lauf genießen. Ich hatte dieses Ziel schon vor Corona und habe nun das Glück, es trotzdem machen zu können. Da alle Laufveranstaltungen abgesagt wurden, ist vielen auch das Ziel genommen worden. Ich bin froh, dass meines bestehen bleibt.

6. Welchen Tipp möchtest Du Laufanfängern mit auf den Weg geben? 

Martin: Jeder Meter zählt! Auch wenn man zu Beginn nur 2 Minuten am Stück laufen kann und dann gehen oder pausieren muss, ist man ein Läufer. Jeder gelaufene Meter ist ein Meter mehr, als man auf der Couch zurückgelegt hätte.  Ich hasse Sprüche wie „für 5km ziehe ich mich nicht um“.  Das Gegenteil ist der Fall: Jede Leistung, jeder Fortschritt zählt und der darf auch mit umziehen, tollen Schuhen und Klamotten und einer stolzen Haltung und Ausstrahlung zelebriert werden. Jeder, der läuft, ist ein Läufer.